E desse casulo, vai nascer asas...

Um dia você acorda e percebe algumas mudanças... Seu peito tá dolorido, mas isso é normal, diante da realidade de uma mulher... De repente as idas ao banheiro começam a ficar mais frequentes, em um curto espaço de tempo... Sim, vc está grávida e as mudanças só começaram...

Então vc comemora e percebe que não são só as idas ao banheiro que mudaram... Seus gostos, suas vontades, tudo mudou... Você que adorava doces, agora não pode nem ver... Sabe aquele creme de cabelo que você adorava o cheiro?.. Esquece, vc não pode nem sentir o cheiro mais. 

Lembra de ter uma personalidade forte e ser uma pessoa muito decidida. Pois é, mudou também... Agora você chora com qualquer comercial de margarina, qualquer música, qualquer lembrança... Lembrar do cural que sua mãe faz, que é perfeito e saber que ela está a 700 km de distância, podem te fazer chorar.

Aquela pessoa decidida...? pois é, não consegue nem definir o tema da decoração do quarto do neném, já mudou 3 vezes de opinião. Que Ser é esse que muda tanto de opinião?

Esse Ser é alguém que percebe que antes mesmo de ser mulher ela já era mãe, e cuidava de cada uma de suas bonecas. Antes mesmo de ter uma profissão, já brincava de escola, e queria ser a professora.

Essa mulher chega aos 31 anos tão decidida, tão determinada e com muita sinceridade percebe que não sabe nada.

 Percebe que tudo aquilo que era permanente agora está vulnerável. Tudo aquilo que era força, às vezes desmorona. Não por fraqueza, mas por sensibilidade.

Percebe que nem tudo está no seu controle. Que nem tudo pode ser mudado, 

tem coisas que são assim, porque são e ponto.

Percebe que a borboleta voltou a ser casulo, e que logo, no seu tempo, na sua força, as asas vão bater, fazendo a borboleta renascer... 

Suas asas vão voar, voar alto, voar longe... 

E na sua memória vão ficar só os 9 meses que vcs passaram juntos... 

Pq agora as suas asas estão livres e por um tempo vc vai ver os seus vôos... 

Mas vai chegar um tempo, onde você só vai ouvir falar dos seus feitos.

Porque os filhos vem pra isso, para nos ensinar, nos mudar, nos perpetuar... Nos mostrar que a dor, o incômodo produz grandes obras e mudanças eternas. 

E tudo aquilo que ele se tornar vai ser fruto do que vc plantou.

Cada vez que uma dessas mudanças, desses desconfortos acontecem... Algo no meu corpo gera uma certa irritação, mas algo em meu coração diz : 

Tudo bem filho, mamãe aguenta qualquer coisa por vc. E logo a gente vai se ver.

Mamãe hoje estava inspirada.

Abraços.

O amor cresceu...

Olá queridos, 

faz tempo que não escrevo porque tenho andado muito ocupada. Além do meu trabalho como professora, que quem é, sabe que o trabalho não acaba nunca. Eu voltei com uma antiga paixão também, as bijuterias. Amo confeccionar peças lindas e exclusivas. E assim meu tempo diminuiu. 

Mas conforme me ocupei, me distrai, aconteceu algo maravilhoso... Engravidei!!!!

Nós havíamos decidido que esse ano teríamos nosso filho, e vínhamos nos preparando para isso. E depois de alguns testes negativos, eis que surge uma surpresa no último. Depois de 3 dias de atraso, que nunca aconteceu, resolvi fazer um teste. Deu negativo. Mas havia lido que se o atraso continuasse, depois de uns dias o resultado poderia ser outro. Então depois de 10 dias fiz outro teste. Confesso que fiz o teste e entrei para tomar banho, nem quis olhar o resultado, kkk,  deixei ali, na pia. Mas quando sai do banho, não acreditava no resultado, comecei a chorar, e o meu marido veio correndo, achando de repente que era outro negativo. Mas para nossa surpresa, era POSITIVO. Um lindo positivo. E ai no exame de sangue também deu GRAVIDÍSSIMA. 

E desde então estamos curtindo demais esse momento. Já lia muito sobre esse universo. Mas confesso que estou aprendendo a cada dia. Nós já havíamos comprado muitas coisas para o quarto do bebê, mas quando vejo as listas, o enxoval e tal... Meu Deus, ainda falta tanta coisa.

Enfim, e para compartilhar com tanta gente que tem acompanhado com a gente essa novidade resolvi compartilhar no blog, afinal nossas famílias estão longe, e aqui vou contando cada novidade nessa nossa aventura, a GRAVIDEZ.

Uma das ideias que me deram é sobre o Diário da gravidez, amei a ideia e vou fazer. Eu vi vários modelos pra comprar pronto e ir colocando as informações. Mas preferi fazer de outra forma, bem manual...kk.. tipo Scrapbook ...e ai conforme for montando vou mostrando para vocês.

Também já decidimos o nome, sinceramente acho que é a única coisa que de fato temos direito a escolher para os filhos, o NOME. Mas isso já dá outro post, kkk... 

E escolhemos Theo se for menino e Raphaela se for menina. Seguindo as iniciais dos pais.

Outra coisa que decidimos foi sobre a decoração do quarto, não quero um quarto temático, tipo rosa ou azul, quero um quarto mais criativo, mais lúdico, mais unissex. E decidimos por amarelo, ainda estamos decidindo pelas decorações. 

Eu estou me divertindo demais, pois o que mais me deixa feliz é ter a opinião do meu marido em tudo, na escolha de tudo. Na decoração do quarto quando mostrei a ele um quarto que gostei, ele logo perguntou. Mas vai ter bichinhos né??..kkk.. Achei tão bonitinho, como não colocar os bichinhos?!. Enfim, vai ter bichinhos. Tudo é resultado de um pensamento em conjunto. E esse é um dos motivos que amo meu marido, ele de fato participa de cada momento das nossas vidas. 

E agora espero que vcs nos acompanhem nessa louca e deliciosa aventura.

Papais do ano...!!

 Nossos POSITIVOS... :)

 E estamos na 6 semana...

Essa foi a lembrancinha que fiz pra contar para o vovô paterno e titio paterno da gravidez...

Essa foi minha surpresa, ganhei esse colar lindo do meu marido, no dia da consulta médica... ameiiii

Nossa família, papai, mamãe, sapeca e o neném...

 Algumas coisinhas do quarto do nosso tesouro...

 E algumas roupinhas, sapatinhos... unissex

 Descanso da mamãe com o sapeca...

Mamãe feliz...

Primeira foto com o bebê...

Primeiro ultrassom, 5 semanas... minha lentilha..kk

Segundo ultrassom, 6 semanas e 1 dia... meu feijãozinho... já amo tantoo...

E assim vamos contando tudo a vcs... cada semana uma novidade... Ele cresce a cada dia... Nosso primeiro filho... Quanta emoção...:)

Abraços, 

Thaty

Como renovar a aparência de paredes e móveis com papel autoadesivo ?

Olá queridos, hoje venho compartilhar minha última arte.

Como já postei em outros posts adoro renovar ambientes, móveis, objetos em geral. 

E dessa vez quero compartilhar com vocês a arte que fiz no meu guarda-roupa. Na verdade é um guarda-roupa que fica em outro quarto, no futuro quarto do bebê, e como já estamos arrumando, resolvi já mudar a aparência do guarda-roupa, pra combinar com os outros móveis. Eu já havia usado a mesma técnica no armário da cozinha.

Eu usei papel autoadesivo (contact) que vc compra em qualquer papelaria, porque eu queria branco mesmo, mas se você quiser ousar e usar outro estampado fique à vontade, hoje já existem empresas que trabalham exclusivamente com esse material, procure como papel de parede autoadesivo, vai achar muitas empresas.

Eu vou postar as fotos do antes e depois que eu fiz aqui em casa tanto no armário quanto no guarda-roupa, e também um vídeo que mostra o passo a passo que achei no blog da Dani Salvador.

Que seja uma inspiração pra você também renovar algo que você queira.

ANTES

Armário da cozinha

 DEPOIS

Armário da cozinha

 

ANTES                                     DURANTE 

Guarda-roupa

 

DEPOIS

Guarda-roupa

 

Não ficou BOM ?... Eu Adoreiiii

Segue abaixo o vídeo explicativo que encontrei no blog da Dani Salvador, passo a passo.

www.danisalvador.com

Espero que tenham gostado, até a próxima dica.

Abraço,

Thaty

Ser saudável é uma delícia !

Olá queridos. Este mês decidi compartilhar com vocês dicas de saúde. 

Alimentação, atividade física, enfim, tudo que pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável. 

A frase que dá título a este post é de uma pessoa muito querida que me abriu os olhos para esta realidade. Há uns 3 meses atrás eu descobri pelo Instagram o trabalho de uma Personal FIT, Vírginia Lanne, que falava sobre a GASTRONOMIA FUNCIONAL. Eu fiquei muito curiosa em saber mais, e o que mais me chamou atenção era a aparência das comidas. Eram bonitas..kkk... Eu como muita gente já fiz inúmeras dietas e muitas vezes comia o que não queria e que não me chamavam atenção. Afinal comemos primeiro com os olhos. Mas dessa vez foi diferente. 

Eu resolvi participar de um curso que ela ia ministrar aqui em BH. E desde então parti numa viagem sem volta em busca de saber e conhecer um pouco mais sobre esta gastronomia. E o mais interessante é que a mudança foi global. Desde então eu decidi que ia mudar radicalmente a minha postura em função de ter saúde. Não só por conta de emagrecer, mas de ter saúde integral. Afinal com o passar dos anos nós ficamos mais acomodados e preguiçosos mesmo. 

E é preciso disciplina para ter uma vida mais saudável. 

Eu além de estar acima do peso, estava com problema na coluna, enxaqueca, refluxo, enfim... tudo aquilo que a vida sedentária nos traz. E por isso resolvi mudar. Ao invés de sair correndo desesperada atrás de emagrecer novamente com dietas mirabolantes, resolvi encarar a tal Gastronomia Funcional. Eu costumo dizer que é uma dieta onde fazemos "trocas inteligentes". Eu diminui o consumo de comida industrializada e tudo que posso faço em casa, bolo, pão, pizza, biscoito, suco, manteiga, molho de tomate, temperos, enfim.. tudo que posso faço e prefiro fazer em casa, com alimentos frescos e quando possível orgânicos, ou seja, livre de agrotóxicos e cultivos que aceleram seu crescimento e perdem seus nutrientes.

Posso dizer que estou me alimentando à uns 15 dias 

sem glúten, sem lactose ( a mais de 1 ano, quando me descobri intolerante) e 

sem trigo ( presente em tantos alimentos que vc nem imagina). 

São mudanças simples que nos ajudam a ter mais saúde. A cada dia descubro uma receita nova, e melhor ainda receitas velhas que através de trocas inteligentes posso continuar fazendo e fico muito feliz por isso.

Como eu disse anteriormente a mudança foi e precisa ser integral, por isso entre as mudanças também está a atividade física que estou tentando me disciplinar para ir todos os dias. E apesar das dores no corpo, kkk, posso dizer que me sinto muito melhor. Os sucos detox que estão na moda são bons, principalmente pra desintoxicar, os chás são ótimos, mas se não tivermos uma atitude permanente e integral de nada adianta. 

É preciso se dedicar, eu sou uma das pessoas que dizia eu não tenho tempo, mas descobri que eu só precisava priorizar o pouco tempo que tinha, e consegui.

E não termina por aqui, a cada dia quero continuar a compartilhar com vocês ideias, dicas, receitas, tudo aquilo que puder acrescentar e nos dar uma vida mais SAUDÁVEL.

E quem quiser saber mais sobre o trabalho da Virginia Lanne estes são os contatos :

Instagram : @vivilanne

Site : http://www.virginialanne.com/

Facebook : https://www.facebook.com/virginialanneestilodevida?fref=ts

Confesso que quando li esta frase, me soou estranha. Mas hoje eu posso dizer:

" SER SAUDÁVEL É UMA DELÍCIA " !

Abraços,

Thaty

Ano novo e as dicas continuam - Gastronomia Funcional

Olá queridos, estava com saudades de escrever,
mas fim de ano é corrido. Por isso não tive tempo de parar e escrever. 

Afinal, eu estou de férias sim, mas trabalhei mais do que nunca.

E como de costume todo fim e começo de ano fazemos alguns rituais, e como não podia deixar de ser, a famosa lista dos desejos ou promessas ou simplesmente planos, todo mundo faz, nem que seja mentalmente. Eu não sentei pra fazer a minha ainda, mas Deus conhece cada um deles.

E no início deste ano estipulei algumas metas, alvos, objetivos, mas ainda estou, esperando do Pai a direção, para que possamos andar em concordância. Porque nem sempre o que queremos é o melhor pra nós. Então, devemos alinhar a nossa vontade com a de Deus.

E o principal objetivo da minha lista é proporcionar para mim e minha família qualidade de vida. 

E isso interfere em muitas áreas da nossa vida. Eu já tenho tentado praticar atividade física regularmente, ter mais momentos de lazer, e também tenho colocado em prática uma nova ideia de alimentação. 

E é isso que quero compartilhar com vocês hoje. Eu acredito que devemos cuidar desse corpo, o corpo que o Pai nos deu. Mas devemos cuidar com excelência. 

Por isso devemos nos alimentar da melhor maneira possível. 

Estou falando da GASTRONOMIA FUNCIONAL. Não sei se você já ouviu falar, mas hoje você vai entender o significado e sua importância e tenho certeza que no final vai querer experimentar.

Encontrei uma reportagem com um importante Chef  Funcional Marcelo Facini que entende muito a respeito e quero compartilhar com vocês. 

Esta reportagem foi extraída do Blog : 

http://tenyad.org.br/blog/gastronomia-funcional-a-nova-moda-na-cozinha/

Quando se fala de nutrição e alimentação, um assunto muito comentado no último ano é a gastronomia funcional, o uso na cozinha de alimentos que tenham muitos benefícios à saúde. Para entender mais sobre o assunto, o Ten Yad entrevistou o chef de cozinha e consultor de gastronomia funcional Marcelo Facini. Confira:

O que é gastronomia funcional?

A Gastronomia Funcional é o casamento entre a nutrição funcional e a gastronomia. É o se nutrir com sabor e acima de tudo, com muita saúde. Por respeitar a individualidade bioquímica das pessoas, atentar para as suas alergias e intolerâncias, a gastronomia funcional trabalha no resultado que os alimentos terão no organismo da pessoa para depois criar os pratos.

Quais as diferenças entre gastronomia funcional e a “tradicional”? 

Um chef tradicional cria o seu prato para ser apreciado pelas pessoas, independente se a sua criação é “saudável”, se é “nutritiva” e se trará “benefícios” para a redução de males crônicos da população. O chef da gastronomia funcional parte do princípio de que a sua criação tem que ser saudável, nutritiva, funcional e também com muito sabor, textura e aromas maravilhosos. O foco é o bem-estar e saúde da pessoa e não na criação em si.

Quais os benefícios da gastronomia funcional para a saúde?

Na gastronomia funcional são utilizados os chamados alimentos funcionais que são aqueles que contêm substâncias ou nutrientes que forneçam benefícios à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças. De maneira geral, os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estarem associados à diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas degenerativas, como câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, artrite, artrose, doenças autoimune, dentre outras. É necessário que o consumo destes alimentos seja regular, a fim de que seus benefícios sejam alcançados.

A indicação é consumir o máximo possível os orgânicos (vegetais, frutas, cereais integrais) na alimentação regular, já que grande parte dos componentes ativos estudados se encontra nesses alimentos. Outra dica é substituir em parte o consumo de carne de vaca, embutidos, farinhas branca (trigo) por outros alimentos da cadeia alimentar.

Eliminar os refrigerantes, reduzir as frituras, o açúcar refinado, sal e cafeína. Além disso, é importante que todos saibam que esses alimentos somente funcionam quando fazem parte de uma dieta equilibrada, balanceada. Isto quer dizer que se a pessoa estiver utilizando um alimento para o controle do colesterol, ela somente terá resultados positivos se a ingestão deste estiver associada a uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol e acompanhada por alguma atividade física.

Poderia dar exemplos de alimentos funcionais? 

Existe uma lista destes alimentos validados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aqui no Brasil, porém, muitos outros alimentos conhecidos milenarmente por suas propriedades terapêuticas e medicinais ainda não foram incluídos nesta lista. Para que tenha os benefícios, esses alimentos devem ser consumidos com frequência. As especiarias, ervas, alimentos com o brócolis, o tomate, o abacaxi, manga, papaia, couve, biomassa de banana verde e centenas de outros. Para mim considero uma verdade o que Hipócrates (460-377 AC) disse há mais de 2.000: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Acredito que praticamente todo o alimento tenha alguma propriedade funcional e que ainda não foi descoberta.

 Pasta de amendoim caseira 

Tapioca

Doces funcionais - tapioca, naked e brigadeiro

Biomassa de banana verde

Eu creio que conseguiram compreender um pouco do que é a GASTRONOMIA FUNCIONAL, mas pesquise, existem muitos artigos, e receitas disponíveis na internet, você vai se maravilhar com tantas possibilidades. E principalmente vai se sentir muito melhor.

Experimente, use a criatividade e seja saudável.

Abraços, 

Thaty